Home › News

Принципы здоровья

02.11.2017

Принципы здоровья - Даг Батчелор

Почему нужно придерживаться определённых принципов здорового образа жизни?

Принципы охраны здоровья подробно расписаны в книге доктора Волкова «8 принципов здоровья». Те же принципы можно заметить и в христианском учении, и в восьмеричном благодатном пути буддизма. Т.е. для сохранения здоровья, как физического, так и духовного, нужно лишь следовать определённым правилам (это не избавит, конечно, от наследственных заболеваний, ДТП и несчастных случаев). Во всяком случае, качество жизни при грамотном распоряжении своим жизненным потенциалом значительно улучшится. 

Первый принцип здоровья – правильное питание

Как гласит древняя восточная мудрость, «Мы то, что мы едим». Природа распорядилась так, что человек угоден ей лишь в детородном возрасте, когда можно воспроизводить на свет себе подобных. Пусть это и жестоко, но, выйдя из фертильного возраста, на человека резко обрушиваются ранее известные ему только по книжкам заболевания. И с каждым годом их становится только больше, а проявляются они всё настойчивее. Вот тут в более выигрышном положении оказываются те, кто отдавал себе отчёт в том, что он вкушал в первой половине жизни. Жирная пища, алкоголь, быстрые углеводы дают чувство сытости, но они разрушают наш организм, и делают это медленно и незаметно. Поэтому, прежде чем что-то съесть, нужно подумать: а какую пользу эта еда мне принесёт и не будет ли от неё крытого вреда?

Второй принцип здоровья – это чистая вода

Человеческий организм состоит из неё на 70%. Каждая клеточка тела нуждается в воде. Без неё организм начинает чахнуть и стареть. Вода выводит токсины, без неё не протекает ни один процесс в организме. А теперь представьте, если вода, которую мы пьём, чем-то загрязнена. Куда денутся токсины? Правильно, они осядут в клетках нашего тела. Накапливаясь, они провоцируют мутацию клеток. Так и возникают различные заболевания от гастрита до рака. Не экономьте на воде. Из-под крана вода пригодна лишь для технических нужд.