Home › News

Скачать реферат по теме Плавание. Физкультура и спорт, реферат бесплатно.

25.10.2017

СОДЕРЖАНИЕ. Введение… 1. Свойства воды…2.

Техника спортивных способов плавания…. 3. Кроль на груди…4.

Кроль на спине…5. Дельфин…. 6.

Брасс… 7. Техника стартов…8. Техника ныряния в длину и глубину… 9.

Обучение плаванию… 10. Общая физическая подготовка… 11. Техническая подготовка….

22 Заключение…. 24 Список литературы…26 Введение. Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует законы взаимодействия че¬ловека с водной средой.

За последние годы с помощью объек¬тивных методов исследований проведены экспериментальные работы для определения эффективных путей улучшения техни¬ки и методики обучения плаванию детей и подростков. Резуль¬таты этих исследований использованы в настоящей работе. Плавание состоит из четырех разделов, которые по¬лучили название спортивного, игрового, прикладного и фигур¬ного (художественного) плавания.

Спортивное плавание содержит различного характе¬ра соревнования по видам и дистанциям, определяемым спе¬циальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния. В соревнованиях применяются спортивные (правильные) способы плавания, которые по сравнению с самобытными способами имеют большое преимущество в скорости.

Игровое плавание содержит разнообразные подвижные игры и развлечения в воде. Такое плавание используется, главным образом, при обучении и тренировке юных пловцов. Игры вызывают большие эмоции, повышают активность детей, способствуют появлению инициативы, воспитанию чувства товарищества и т.

д. Прикладное плавание включает приемы спасания утопающего, ныряние в длину .