Руководство по даосской йоге и цигун содержание

Опубликовано: 27.09.2017

Юдлав Эрик

100 дней для здоровья и долголетия.

Руководство по даосской йоге и цигун   

СОДЕРЖАНИЕ

 

Благодарности

Введение

Часть первая. Основания практики

Цель—хорошее здоровье и долгая жизнь

Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания

Цзин, Второе Сокровище: регулирование тела

Шэнь, Третье Сокровище: Регулирование Сознания

Часть вторая. Практика

Сто дней для здоровья и долголетия

Первая неделя

Регулирование Дыхания: первая педеля

Первый Целительный Звук: Звук Легких

Регулирование Тела: даосский Омолаживающий Самомассаж

Регулирование Тела: Бадуаньцзинь

Сидение и Успокоение Сознания: часть первая

Вторая неделя

Второй Целительный Звук: Звук Почек

Даосский Омолаживающий Самомассаж

Бадуаньцзинь: Третий и Четвертый Куски

Сидение и Успокоение Сознания: часть вторая

Третья неделя

Третий Целительный Звук: Звук Печени

Даосский Омолаживающий Самомассаж: глаза

Сексуальное Гунфу

Бадуаньцзинь:

Пятый и Шестой Куски

Улыбка Глазами

Четвертая неделя

Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Первая

Четвертый Целительный Звук: Звук Сердца

Даосский Омолаживающий Самомассаж: Язык

Сексуальное Гунфу: Гунфу Языка

Бадуаньцзинь: Куски Седьмой и Восьмой

Разогревание Печи

Пятая неделя

Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Вторая

Пятый Целительный Звук: Звук Селезенки

Даосский Омолаживающий Самомассаж

Массаж, делающий рот более красивым

Сексуальное Гунфу

Внутренняя Улыбка: Передняя Линия

О школе
О школе

О школе

Школа была открыта в 1959г. Первые выпускники были выпущены в 1966 г. Учредителем является МНО РТ, Горисполком. Координаты школы: Республика Татарстан, 420012, г. Казань, ул. Муштари д.6.
История

История

Школа № 18 была создана в 1959 году, как первая школа в республике Татарстан с углублённым изучением английского языка. Реформирование школьного образования проводится в школе по
Похожие новости /   Комментарии

    Обновления сайта

    Здравствуйте. Сегодня наконец то мы обновили наш сайт. Теперь на сайте доступны библиотеки для чтения, Вы всегда можете задать вопрос администратору сайта. Получить консультацию на все интересующие вопросы. Ознакомится с новыми событиями и новостями. В дальнейшем сайт будет наполнятся свежими новостями и статьями.

    О школе

    Школа была открыта в 1959г. Первые выпускники были выпущены в 1966 г. Учредителем является МНО РТ, Горисполком. Координаты школы: Республика Татарстан, 420012, г. Казань, ул. Муштари д.6. Полное название- Средняя школа №18 с углублённым изучением английского языка Директор: Шевелёва Надия Магсутовна. Научный руководитель: Русинова Сазида Исмагиловна,

    История

    Школа № 18 была создана в 1959 году, как первая школа в республике Татарстан с углублённым изучением английского языка. Реформирование школьного образования проводится в школе по эволюционному пути, избегая резких преобразований, опасных в этой системе человеческой деятельности. С этой целью 7 лет школа работала в условиях экспериментальной площадки, где
rss