—тресса никому не избежать

—тресса никому не избежать

Ќо, при всем этом, I". —елье призывал не видеть в стрессе лишь отрицательный фактор дл€ здоровь€. ќн писал, что

—тресса никому не избежать, и к этому не нужно стремитьс€, т. к. Ђосвобождение от стресса означает смертьї. ¬ работах ростовской школы патологов (JI. X. √аракви и др., 1979) отмечалс€ положительный эффект умеренных стрессовых нагрузок на здоровье. ќни пишут о реакци€х активации и тренировки при таких нагрузках. ѕоложительное действие умеренных физических нагрузок подтверждено и экспериментально (Fabel  . a. al., 2003). ”меренна€ двигательна€ активность, зан€ти€ физической культурой и спортом, движение, адекватное возможност€м организма, положительно вли€ют на здоровье. јнализ данных литературы, проведенный ¬. ј. “аймазовым с соавторами (2003), позвол€ет сделать заключение, что при среднем уровне эмоционального стресса достижени€ в профессиональной де€тельности относительно велики, при высоком и низком эмоциональном стрессе они могут быть хуже результатов при обычных услови€х. ѕричем низка€ работоспособность при умеренном стрессе рассматриваетс€ как следствие малой вовлеченности адаптационных резервов, а при сильном стрессе эмоциональное напр€жение Ђсужаетї внимание. —ледовательно, в состо€нии стресса измен€етс€ работоспособность. Ёто изменение зависит от индивидуальной формы реакции, обусловленной личностными особенност€ми. »нтенсивна€ физическа€ нагрузка еще во времена √. —елье расценивалась как стрессор, не говор€ уже о психоэмоциональном напр€жении во врем€ ответственных соревнований и тренировок.

—овременный спорт высших достижений по сути своей сопр€жен с предельными физическими и эмоциональными нагрузками. ќн €вл€етс€ своего рода моделью дл€ изучени€ проблемы стресса в ее иммунологических аспектах (—уркина ». ƒ. и др., 1984).  ак отмечают авторы, характерна€ особенность спорта высших достижений - систематическое использование стрессовых нагрузок. ¬ случае их соответстви€ функциональным возможност€м организма возникает новый, более высокий уровень адаптации, сопровождаемый повышением иммунологической реактивности спортсмена. ≈сли интенсивность воздействи€ превосходит границы адаптационных способностей организма или оно при-обретает аднческий характер, происходит срыв адаптации и развивг-ц иммунодепресси€ по типу вторичного дефицитов “-систещ л<мунитета. ¬ наибольшей степени этот процес про€влг^ в услови€х соревновательной де€тельности, ксзїЂгда к физическому стрессу присоедин€етс€ интенсивное пси^оэмоционьное напр€жение. ¬ литературе имеетс€ целый р€цх. данных 01в*нии физических и эмоциональных нагрузок у сгжортсменм и иммунитет и здоровье. ќни и €вл€ютс€ причиной стреа ѕершин Ѕ. Ѕ. и др., 1985, ѕетрова ». ¬. и др., 1983, ZimmeiAj982). ¬ последние годы у спортсменов при раз-личных кцах спорта (марафонский бег, водное поло, моржевание) вышно изменение концентрации в крови цитокинов »Ћ-1, –ўфЌќа и др. (Dugue ¬., Leppanen ≈Д 2000, Nemet D - Et. al.,2003, Suzuki  . et. al., 2000, 2003).

ќ школе
ќ школе

ќ школе

Ўкола была открыта в 1959г. ѕервые выпускники были выпущены в 1966 г. ”чредителем €вл€етс€ ћЌќ –“, √орисполком.  оординаты школы: –еспублика “атарстан, 420012, г.  азань, ул. ћуштари д.6.
»стори€

»стори€

Ўкола є 18 была создана в 1959 году, как перва€ школа в республике “атарстан с углублЄнным изучением английского €зыка. –еформирование школьного образовани€ проводитс€ в школе по
ѕохожие новости /    омментарии
    ¬ 1983 г. √. ≈. јронов и Ќ. ». »ванова...

    ¬ 1983 г. √. ≈. јронов и Ќ. ». »ванова...

    ѕоложительное вли€ние зан€тий физической культурой и спортом на здоровье известно с незапам€тных времен. ≈ще 2500 лет тому назад на огромной скале в древней Ёлладе было высечено: если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть умным - бегай (јгаджан€н Ќ. ј., 1979). ƒревнегреческий философ ѕлатон называл движение целительной частью медицины, а писатель и
    ¬ основе

    ¬ основе

    ¬ основе как положительного, так и отрицательного вли€ни€ спорта, в том числе и спорта высших достижений, - систематическое использование стрессовых нагрузок (». ƒ. —ур-вша с соавт, 1984).  ак отмечают авторы, при их соответстви€ функциональным возможност€м организма возникает новый, более высокий уровень адаптации, что сопровождаетс€ повышением
    ¬ насто€щее врем€ имеетс€ целый р€д публикаций...

    ¬ насто€щее врем€ имеетс€ целый р€д публикаций...

    ѕоложительное вли€ние спорта на иммунитет было показано еще в 1931 году в обзоре ≈. Jokl. ¬ насто€щее врем€ имеетс€ целый р€д публикаций о повышении при зан€ти€х спортом, в том числе и у высококвалифицированных спортсменов - велосипедистов, самбистов и др., показателей неспецифической защиты - клеточной и гуморальной, “ - и ¬-систем иммунитета
    —овременный спорт высших достижений сопр€жен

    —овременный спорт высших достижений сопр€жен

    —овременный спорт высших достижений сопр€жен с весьма интенсивными физическими и эмоциональными нагрузками, которые €вл€ютс€ причиной стрессовых воздействий на спортсменов. √видо Ўиллинг (1983), президент ≈вропейской федерации психологии спорта, говорил: чем активнее тренеры и спортсмены будут стремитьс€ реализовать известный девиз - ЂЅыстрее, выше,
rss
–Ъ–∞—А—В–∞