Стресса никому не избежать

Но, при всем этом, I". Селье призывал не видеть в стрессе лишь отрицательный фактор для здоровья. Он писал, что

Стресса никому не избежать, и к этому не нужно стремиться, т. к. «освобождение от стресса означает смерть». В работах ростовской школы патологов (JI. X. Гаракви и др., 1979) отмечался положительный эффект умеренных стрессовых нагрузок на здоровье. Они пишут о реакциях активации и тренировки при таких нагрузках. Положительное действие умеренных физических нагрузок подтверждено и экспериментально (Fabel К. a. al., 2003). Умеренная двигательная активность, занятия физической культурой и спортом, движение, адекватное возможностям организма, положительно влияют на здоровье. Анализ данных литературы, проведенный В. А. Таймазовым с соавторами (2003), позволяет сделать заключение, что при среднем уровне эмоционального стресса достижения в профессиональной деятельности относительно велики, при высоком и низком эмоциональном стрессе они могут быть хуже результатов при обычных условиях. Причем низкая работоспособность при умеренном стрессе рассматривается как следствие малой вовлеченности адаптационных резервов, а при сильном стрессе эмоциональное напряжение «сужает» внимание. Следовательно, в состоянии стресса изменяется работоспособность. Это изменение зависит от индивидуальной формы реакции, обусловленной личностными особенностями. Интенсивная физическая нагрузка еще во времена Г. Селье расценивалась как стрессор, не говоря уже о психоэмоциональном напряжении во время ответственных соревнований и тренировок.

Современный спорт высших достижений по сути своей сопряжен с предельными физическими и эмоциональными нагрузками. Он является своего рода моделью для изучения проблемы стресса в ее иммунологических аспектах (Суркина И. Д. и др., 1984). Как отмечают авторы, характерная особенность спорта высших достижений - систематическое использование стрессовых нагрузок. В случае их соответствия функциональным возможностям организма возникает новый, более высокий уровень адаптации, сопровождаемый повышением иммунологической реактивности спортсмена. Если интенсивность воздействия превосходит границы адаптационных способностей организма или оно при-обретает аднческий характер, происходит срыв адаптации и развивг-ц иммунодепрессия по типу вторичного дефицитов Т-систещ л<мунитета. В наибольшей степени этот процес проявлг^ в условиях соревновательной деятельности, ксз»«гда к физическому стрессу присоединяется интенсивное пси^оэмоционьное напряжение. В литературе имеется целый ряцх. данных 01в*нии физических и эмоциональных нагрузок у сгжортсменм и иммунитет и здоровье. Они и являются причиной стреа Першин Б. Б. и др., 1985, Петрова И. В. и др., 1983, ZimmeiAj982). В последние годы у спортсменов при раз-личных кцах спорта (марафонский бег, водное поло, моржевание) вышно изменение концентрации в крови цитокинов ИЛ-1, РЩфНОа и др. (Dugue В., Leppanen Е„ 2000, Nemet D - Et. al.,2003, Suzuki К. et. al., 2000, 2003).